Você tem medo de contrair câncer? 3 dicas para gerenciá-lo

Há mulheres que não vão ao médico por medo de saber que estão doentes, mas se sim, não seria melhor saber a tempo? Vamos diferenciar entre incerteza natural e medo irracional relacionado ao câncer.

Parece claro que O fato de não nos verificarmos Não reduz o risco de sofrer de todos os tipos de doenças e, no entanto, muitas pessoas têm tanto medo de um possível diagnóstico complexo que evitam até mesmo ir ao médico.

E, nesse sentido, podemos falar sobre Cancerofobia ou, como tenho certeza que você já adivinhou, “medo do câncer”¹, que ganhou especial relevância devido ao impacto dessa doença na mortalidade internacional.

El câncer de mama É o mais comum entre mulheres em todo o mundo e está aumentando nos países em desenvolvimento², é por isso que eu entendo seu medo. No entanto, é hora de falar sobre câncer (mesmo com medo).

La Dra. Valeria Cáceres, Chefe do Departamento de Oncologia Clínica da Instituto Oncológico Angel H. Roffo, em Buenos Aires, Argentina, garante que um paciente com um tumor menor que um centímetro e sem gânglios envolvidos na axila, você tem uma chance de cura de até 95%³. Daí a importância de normalizar essa doença, seus sinais e sintomas.

“Aprendi que coragem não é a ausência de medo, mas o triunfo sobre ele.”

Nelson Mandela.

Como impedir que o medo paralise você?

Não quero pedir que você esconda suas emoções, muito pelo contrário. Monitore seu Saúde, em particular a saúde dos seus seios, É uma forma de ficar calmo. Aqui estão algumas dicas Pare Evite que o medo controle você:

1. Informe-se. Consulta fontes confiáveis; ignore rumores, dados ou informações que não venham de sites oficiais, médicos certificados e instituições de saúde. sim Googleas seus sintomas, não fique obcecado com os resultados da pesquisa e obtenha um estúdio em forma.
2. O medo é natural. Tem a função de Avise-nos do perigo iminente e, embora possa ser uma emoção bastante desagradável, ouvi-la e fazer algo a respeito pode ser o suficiente para impedir que ela se apodere de nós. Se há algo com que você está preocupado, tome cuidado.
3. Cuide de seus pensamentos e suas palavras. Pode parecer muito Hippie (e é), mas o Idioma Positivo é a chave para racionalizar a emoção, “isso torna você muito mais atento”⁴, afirma Luis Castellanos, Doutor em Filosofia Pura e Pesquisador.

Sinta o medo, respire fundo e deixe-o ir. E assim, quantas vezes for necessário. Lembre-se disso A prevenção é o melhor remédio, então se comprometa consigo mesmo, com sua saúde e compartilhe esta mensagem. Te amo, mas ame a si mesmo de forma saudável.

Referências:

[1] Senra, A. (2004). Comentários hipocráticos sobre cultura e conhecimento médico. https://books.google.com.mx/books?id=kHu8mBuuhtUC&pg=PA147&lpg=PA147&dq=cancerofobia&source=bl&ots=jCwSTRISQc&sig=ACfU3U3ScU6St1Q7TQtojEBqau-nU3RsLA&hl=es&sa=X&ved=2ahUKEwji9v_rnozsAhUKRK0KHVZfDx84ChDoATAEegQIBxAB#v=onepage&q=cancerofobia&f=false

[2] Câncer de mama: prevenção e controle. (s.f.). Organização Mundial da Saúde.

[3] Câncer de mama: detectado precocemente, tem até 95% de chance de cura. (4 de fevereiro de 2019). Roche. https://www.roche.com.ar/pt/press_room/press_releases/breast cancer--detected-on-time--has-up-a-95-of-likely-of-cure.html

[4] Castellanos, L. [Aprendemos juntos]. (18 de abril de 2018). Se você cuidar das palavras, a linguagem cuidará de você, Luis Castellano [Arquivo de vídeo]. https://www.youtube.com/watch?v=7IDiTMzR100